Привычки! Вредно или полезно? (Рассылка «О Здоровье, Жизни и Любви»)

Не болейте, да любимы будете!..

Привычки! Вредно или полезно?

Сегодня мы продолжаем цикл статей, посвященных психологическому аспекту межличностных и семейных отношений. Наши ведушие любезно уступают трибуну кандидату психологических наук, ведущему психологу МЦ «Медлайф» Леус Т.В.

Родители мечтают о том, чтобы их дети были хорошими и выросли счастливыми. Большинство осознает, что для этого детей надо заботливо воспитывать. Неспособность родителей своевременно взяться за воспитание своих детей — это особая трудность. Горестные для родителей и детей ошибки становятся заметны порой лишь спустя много лет.

Одной из частых ошибок родителей является непонимание необходимости воспитания привычек.

Давайте разберемся, что такое привычка? Когда она возникает? Каковы способы формирования новых привычек? Как искоренить возникшие у детей вредные привычки?

Первые привычки (потребность, стремление выполнять определенные действия) возникают в самом раннем детстве. Привычка часто возникает на основе того или другого навыка, навык как бы прокладывает путь привычке, облегчает ее возникновение. Если ребенок научился бегло и правильно читать, он может приобрести привычку регулярно читать книги, а в старшем возрасте — следить за новинками художественной литературы. Научившись владеть иглой, утюгом, ребенок легче выработает в себе привычку следить за своей одеждой, быть всегда аккуратным и чистым.

С другой стороны, многие дурные привычки возникают в связи с неправильно закрепленными или плохо усвоенными навыками. Например, так у ребенка создается привычка неправильно держать ложку или вилку — его не научили пользоваться столовыми приборами.

Для формирования личности ребенка привычки могут быть полезными, способствующими возникновению положительных черт характера, но могут быть и вредными. Разные привычки возникают в различные годы жизни. Чтобы узнать, в какие именно годы жизни детей, и в каком порядке нужно воспитывать те или иные полезные привычки, обратим внимание на то, когда и как они закладываются.

Нетрудно определить время возникновения каждой отдельной привычки. Начал ребенок сам раздеваться — возникла привычка убирать или разбрасывать снятые с себя вещи. Пошел ребенок в школу — возникла привычка складывать в портфель школьные принадлежности заблаговременно или утром в спешке. Появилась необходимость самому разогревать себе обед, приходя из школы, сложилась привычка убирать или нет за собой посуду.

Итак, можно сказать, что привычки формируются тогда, когда впервые возникает новый вид деятельности ребенка, когда впервые у него появляются новые вещи, новые обязанности.

Понимая это, родители должны с особым вниманием относиться ко всем действия и обстоятельствам, которые возникают в жизни ребенка впервые. Ребенок научился чистить зубы — необходимо добиться, чтобы это умение перешло у него в привычку, то есть, чтобы он это делал каждое утро без напоминания с Вашей стороны. Впервые купив ребенку книги, укажите место их хранения и на протяжении нескольких дней проследите за тем, чтобы он не бросал их, где попало, а убирал на место.

Вопрос о сроках воспитания новых привычек тесно связан с вопросом о происхождении дурных привычек. Если родители вовремя не позаботятся заложить хорошую привычку — вместо нее может стихийно возникнуть другая, вредная привычка. Не воспитали привычку мыть руки перед едой, значит, уже есть привычка брать еду грязными руками. Не научили 3 — 4-летнего ребенка убирать свои вещи на место, у него закрепится привычка все бросать, куда попало.

Хорошая привычка могла возникнуть легко и просто, но на исправление возникшей вместо нее плохой привычки потребуется гораздо больше сил, терпения, времени.

Какими же средствами воспитывается новая привычка? Многие считают, что для формирования новой привычки детям достаточно лишь объяснить, что именно от них требуется. Конечно, с того времени, как ребенок научится понимать речь, то или иное действие должно сопровождаться объяснением, почему его нужно выполнять. Но одни лишь объяснения не всегда могут быть понятны ребенку и могут не привести к нужному результату. Привычка воспитывается не столько словами, сколько делами и поступками.

Чем старше дети, тем в большей мере становится возможным использовать их сознание при воспитании привычек. Но даже в этом случае они не всегда способны вовремя понять и правильно оценить целесообразность тех или иных действий. Пока родители ждут, что ребенок дорастет до осознания необходимости этих действий — они упускают время, тем самым, нанося ущерб его воспитанию.

Для воспитания какой- либо новой привычки родителям следует позаботиться об организации его действий. Например, если родители хотят, чтобы их ребенок приобрел привычку рано и быстро вставать по утрам, нужно будить его всегда в одно и то же время и контролировать, чтобы он вставал сразу, не задерживаясь в кровати. Важно, чтобы уборку постели, умывание, завтрак ребенок делал без проволочек, ежедневно, в одном порядке.

Для перерастания какого-либо действия в привычку важно не только многократное повторение этого действия, но, и даже в большей мере, результат, к которому проводит это действие. Легко заметить, что ребенок склонен повторять такие действия, которые приводят его к успеху, удовольствию. Если же после действия следует неприятность, то ребенок, как правило, станет его избегать.

Порой родители, сами того не замечая, вместо того, чтобы отвлечь ребенка от какого-то действия, сами приучают его к нему. Например, ребенок в магазине плачет и требует купить понравившуюся ему игрушку. Мать, чтобы он не плакал, исполняет его каприз. В следующий раз он снова плачет, снова требует, и мать снова уступает ему. Так повторяется несколько раз. Таким образом, у ребенка сформировалась привычки капризами добиваться желаемого. Такая привычка не возникла бы, если бы слезы не приводили к желаемому результату. Неправильно реагируя на действия детей, родители часто сами разрушают у них хорошие привычки и способствуют появлению дурных.

Итак, исправлять дурные привычки гораздо труднее, чем вовремя создавать хорошие новые. В иных семьях жизнь превращается в ад, так как родители вынуждены ежеминутно надоедливо повторять одни и те же замечания, направленные на «переделку» дурных привычек: «Ты опять не повесил одежду», «Помой обувь», «Не грызи ногти». Не указывать на это как будто бы нельзя, если хочешь, чтобы ребенок избавился от дурных привычек. Но если с утра до вечера родители делают замечания, их взаимоотношения с детьми неминуемо портятся, а ситуация усугубится.

Процесс искоренения вредных привычек детей требует значительного времени и нельзя перекладывать всю тяжесть борьбы с ними на еще не окрепшую волю ребенка. Родители должны терпеливо оказывать ему помощь. Привычка, устанавливаясь понемногу и в течение длительного времени, искореняется точно так же понемногу и после продолжительной борьбы с ней, так как она залегает глубоко на уровне подсознания ребенка.

Но прежде, чем вы начнете бороться с вредными привычками ребенка, стоит задуматься о причинах, отчего эта привычка возникла, и действовать против причины, а не против последствий. Если вы будете искоренять лишь саму вредную привычку, а не причину, ее породившую, то эта привычка может и перестать проявляться. Но ее место обязательно заменит другая, и, как знать, может она вам понравится еще меньше.

Наша задача, как родителей, помочь ребенку выработать с самого раннего возраста привычки, которые помогли бы ему адаптироваться в мире, быть уверенным и цельным.

Кандидат психологических наук,
ведущий психолог МЦ «Медлайф»
Леус Татьяна Викторовна.

Подробнее, об услугах