Мои друзья (Рассылка «О Здоровье, Жизни и Любви»)

Не болейте, да любимы будете!..

Мои друзья

— Камера, свет, мотор… Немного доложу грима и, начинем…

Продолжаем наш разговор о двух чудодейственных созданиях, давших на сегодняшний день миру более шести миллиардов жителей! И поговорим мы сегодня о полезных советах, которыми не следует пренебрегать будущим отцам и прочим счастливым обладателям яичек.

А знаете ли Вы, что температура яичек на три градуса ниже температуры тела? И дело вовсе не в том, что их постоянно обдувает ветром в просторных штанишках… И даже не в том, что в Вашем детстве мама всем соседям показывала Ваше хозяйство, оголяя его в коляске на улице. Просто природа создала идеальный резервуар для роста и созревания сперматозоидов в Вашем организме. Любые колебания температуры мошонки могут привести к полной остановке сперматогенеза.

Чего боимся?

Переохлаждений! Другими словами, долгих погружений в холодную воду, сидения на прохладных предметах, бросаний тела в ледяную купель после парной. Подобный экстрим может привести к острому или хроническому воспалению в яичках и их придатках (орхоэпидидимит), что способно нарушить прохождение сперматозоидов по семявыносящим путям, то есть, к обтурационному бесплодию.

Перегреваний! И это тоже серьёзно. Повышение температуры в зоне яичек способно полностью приостановить сперматогенез. Термическая мужская контрацепция, ни больше, ни меньше! Вот от чего так часто страдают водители-дальнобойщики на теплых сидениях в дальних пробегах… Примерно то же происходит и при длительном сидении в горячей ванной, и при частых посещениях саун и бань, особенно, если Вы не припарковали «наших друзей» в хлопчатобумажный гараж.

Похожая ситуация возникает и при длительном неопущении яичек в мошонку после рождения. Максимум год, не больше, иначе молодой и горячий организм подавит функцию выработки сперматозоидов в неопущенном яичке, а более чем восьмилетний эксперимент приблизит Вас к нелицеприятной встрече с онкологом, по поводу рака яичек.

Приблизительно схожая картина, в плане перегревания, может возникать и при расширении вен семенного канатика или варикоцеле, что чаще случается с левым яичком. Ситуация на все 100% не доказана, но случаи были. Причем, расширенные и горячие вены выполняют, в данном случае, работу теплой батареи из Вашей квартиры. Длительные лихорадочные состояния — тоже не помогут Вам поиметь в своей квартире радостные «Агу-агу».

И, дорогие мои, не стойте подолгу у мартеновских печей! Сталь-то в них выплавится, а вот сперматозоиды…

А замечали ли Вы, что они порой вжимаются в Ваше пузико и крутятся, как на карусели? И дело вовсе не в том, что они стремятся в пятки, как и Ваше сердце, вслед за ним в момент испуга. Такое, конечно, тоже случается, но причина кроется в другом: ну, ну, ну… наверное, угадали. Поддержание температуры в мошонке возможно осуществить за счет приближения и удаления яичек от тела. Вот и весь секрет. Правда, иногда они начинают вжиматься, причем довольно проворно, при виде, например, летящего мяча в их сторону, но это уже отдельная история.

А слышали ли Вы, что «они» вполне уязвимы к разным там факторам окружающей среды? Неужели не слышали? Тогда поделюсь опытом. Ткань яичек, хотя и защищена от неблагоприятных условий, все же вполне уязвима, и эти факторы могут влиять на остановку выполнения их основополагающей функции.

Чего остерегаемся?

Во-первых, кастраций, случайных или запланированных. Нет яичек — нет сперматозоидов. Впрочем, одно яичко вполне способно выполнять работу двух, совершенно не снижая функцию мужского организма к воспроизведению себе подобных. Матушка-природа в очередной раз отчудила и подстраховалась, заложив в организме парные органы, работающие не на все 100%, но в нужный момент способные выполнить полностью всю необходимую функцию.

Травмы! И это касается того же злополучного летящего мяча, шайбы, ноги и многих других посторонних предметов. Травмы и удары способны вызвать механическое повреждение ткани яичек, что может «вырубить» их функцию раз и навсегда.

Ионизирующее излучение. Здесь все зависит от дозы и от времени. И если Вы не смотрели на догорающие угли Чернобыльской АЭС, то не считайте, что Вам чертовски повезло. Вредны как разовые мощные дозы, так и множественные облучения микродозами.

Алкоголь. Помните: змий не спит! Алкоголь, впрочем, как и многие лекарственные препараты, например цитостатики, антибиотики, противоязвенные препараты и многие другие, способны нарушать генетическую информацию в сперматозоидах. И это может сказываться вполне негативным образом на закладке и развитии многих органов Вашего будущего ребенка. Но, если Вы настроены иметь детей и работаете с грамотным врачом, то эта проблема вполне преодолима.

Интоксикации. Всевозможные, без ограничений! Это касается и отравлением солями тяжелых металлов, особенно ртутью и свинцом, и вдыханием бензиновых паров и выхлопных газов на улице, и токсических веществ, например, нитратов, из продуктов питания. Уйти от этой проблемы крайне сложно, поэтому могу только рекомендовать помогать себе приемом витаминных комплексов, занятий спортом и больше бывать на природе. Хоть, какая-то защита…

Нарушения питания. Ох уж эти диеты!!! Вредят всему, в том числе, и созреванию сперматозоидов. Любые ограничения в питании, я не имею ввиду лечебное голодание под присмотром врача, могут крайне негативным образом сказаться на Вашем здоровье. И помните: лучшей диеты, чем считать баланс приобретенных и затраченных, например, во время спортивных упражнений, калорий — еще никто не изобрел! Просто, лень и неохота…

Возраст! И это, конечно же, то, о чем мы с Вами думаем постоянно… Морщины и все такое. Да, к сожалению, мы не молодеем, и снижение фертильности с возрастом имеет место быть, но это число, отнюдь, не сводится к нулю. Вспомните Чарли Чаплина: какой прекрасный парень в восемьдесят лет!

Кофе. Один из продуктов питания, с которым в данной ситуации приходится общаться на «Вы». Более шести мизерных чашечек кофе, сваренных, конечно же, из натуральных зерен, а, отнюдь, не растворимых, способны полностью вырубить сперматогенез! Впрочем, одна натуральная чашечка равняется двум быстрорастворимым. Так что, дорогие женщины, если уж Вы захотели лишить мужчину плодовитости или способности к оплодотворению, то усаживайте его на горячую батарею или опускайте в теплую ванну, и усердно поите кофе…А дальше можно заняться и сексом! Если у него, конечно, это получится после проведенных процедур…

И последнее — это правильный уход! Ежедневно обрабатываем область мошонки теплой водой с мылом! «Для чего? — спросите Вы. Банально… Для того, чтобы там, к примеру, не пахло избытком мужских феромонов… И чтобы там не завелся грибок, который ой как любит селиться во влажных местах, особенно в местах скопления феромонов. Об остальном поговорим в следующий раз. Читайте и будьте с нами!

О вкусной, здоровой и полезной пище

И снова Катерина спешит мне на помощь с новым рецептом.

— Екатерина?

— Я уже здесь и готова поговорить об икре, тем более, что это отличное средство для подкормки сперматозоидов.

— Ждем с нетерпением… Тем более, ты пообещала.

— Исполняю своё обещание! С давних времен икра пользуется заслуженной славой самого лучшего, наиболее праздничного, вкусного, деликатесного рыбного продукта. Долгое время в российском обиходе красной икры не было вовсе, а вот черную ели всегда. Правда, до девятнадцатого века она была скорее простонародным лакомством, чем деликатесом. Икру получают из осетровых, лососевых, иногда из других рыб путем соления. Икра бывает зернистой, паюсной и ястычной, в зависимости от способа приготовления. Лучшая зернистая икра из белуги, осетра, севрюги. Цвет у зернистой икры от светло-серого (у белуги) до черного (у севрюги). Крупная и светлая — вкуснее, и выше ценится. Кетовая и лососевая зернистая икра оранжевого или оранжево-красного цвета.

По калорийности икра превосходит мясо. Она содержит и белки, и жиры, и минеральные соли (больше всего фосфора, калия), витамины и микроэлементы, что делает ее более чем полезной. В пищу можно употреблять только икру первой свежести. Свежесть ее можно определить по внешнему виду (икринки должны быть упругие и разбористые), и по запаху (он должен быть приятным, икорным), а также по вкусу (он также должен быть приятным, присущим икре данного вида рыбы).

— И лопаться во рту одновременно…

— Икру любых рыб нужно хранить в холодильнике, не стоит держать открытую банку с икрой более 5 дней. Икру подают в стеклянной посуде, помещенной в серебряную или мельхиоровую вазу с колотым льдом. В особо торжественных случаях в формах замораживают вазы из льда, и в них подают икру, украшенную ветками зелени петрушки, дольками лимона, отдельно подают сливочное масло. К икре полагаются гренки. Икру лопаточкой или ложкой накладывают на гренки и едят их, держа руками.

Яйца «Мимоза»

Отварить 4 яйца вкрутую, очистить, нарезать пополам, вытащить желтки и разложить белки на блюде. Нафаршировать яйца красной икрой. Растереть желтки с 6 ст. л. майонеза, залить смесью фаршированные яйца. Украсить яйца листьями зеленого салата. Подавать с тонкими кусочками хлеба.

Авокадо с двумя видами икры

2 спелых авокадо порезать пополам, очистить от кожуры и косточки, надрезать половинки начиная с широкой части, к низкой, не до конца, затем уложить веером на 4-х тарелках. Взбить 140 мл сметаны с 1-й ст. л. винного уксуса, 2-мя ст. л подсолнечного масла, 5-ю ст. л. порошка горчицы, 5-ю ст. л. сахара, солью и черным перцем. Полить заправкой авокадо. Положить на 4 ложки икры на каждую тарелку, чередуя красную и черную. Подавать немедленно.

Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!

Подробнее, об услугах